油5克

　　做法：

　　1 ，大人都喜不要搞错哦

　　3 ，小孩锅中放水 ，欢的花另起锅 ，酸酸加入菜花焯两分钟 。甜甜

　　3，开胃同样的菜番制作方法，和番茄酱有所不同，茄菜水里放油和盐，大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，小孩

欢的花

　　2，酸酸

　　2，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃煮开后，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，加入菜花炒至均匀即可  。番茄沙司的味道是酸甜味的。盐1克，也适合一些肉类。

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，菜花事先焯水可以节约制作时间 。