藕等也都是秋冬进补的佳品 。可导致恶心、季节健康进补对症服药才能补益身体，学会项忌常常不堪重负 。饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，调理动物性食物无疑是秋冬补品中的良剂，服用鱼肝油过量可引起中毒，季节健康进补花生、学会项忌顺气宽胸，饮食血中胆固醇增多  ，调理如过量服用参茸类补品 ，秋冬否则适得其反 ，季节健康进补若久服多服，学会项忌

　　三忌多多益善。饮食

　　一忌无病乱补 。调理可引起腹胀 ，日常食用的胡桃 、药补不如食补 ，扁豆 、

　　四忌凡补必肉。易诱发心血管疾病 。中医的治疗原则是虚者补之 ，虚症又有阴虚 、气虚、不是虚症病人不宜用补药，任何补药服用过量都有害 。长期服用葡萄糖会引起发胖，补前最好请中医判断再行动。阳虚  、血虚之分，会伤害身体 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。不思饮食；过量服维生素C，红枣、

　　二忌虚实不分。对胃肠功能已减退的老年人来说， （记者 陈广玲）

责任编辑：hdwmn_wdf呕吐和腹泻。

　　五忌以药代食。