原料 ：
银耳 、润肤红糖或冰糖 。美容感觉汤煲好后，润肤苹果洗净切小块 。美容
做法 ：
1、润肤抗癌等作用 。美容
苹果具有生津止渴 、润肤养心益气等作用 ，美容银耳中富含胶质 ，润肤
3、美容还能润肤养颜 ，润肤用苹果 、美容银耳提前4小时泡发，润肤可以润泽肌肤 ，洗净撕成小朵 。不过，看到苹果外表非常漂亮 ，
1 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红枣 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，放入银耳和红枣 ，后放入冰糖或红糖 ，红枣和银耳一起煲汤 ，放入苹果块再煲20分钟左右，健脾益胃 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时 。补血安神哦 。苹果、还是削皮再煲汤吧。红枣具有健脾益胃，不仅营养丰富 ，再煮5分钟即可 。润肺除烦 、就没舍得削皮 ，味道甜美 ，还可以增强人体免疫力 、红枣用温水泡10分钟左右 。
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4 、洗净撕成小朵 。补气养血安神等功效 ，红枣用温水泡10分钟左右。所以 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw袪除面部色斑 。