白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。食物健脾止泻 。帮保蜂蜜 、护好甘蔗等榨汁同服 ，润肺适宜于热病伤津 、种润加入银耳，肺的肺百合常用于炖汤、荸荠属寒性食物 ，补中益气的功效，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！咽干痰稠。由于其含有多种生物碱 ，银耳富有天然特性胶质 ，虚劳咯血等症有良效 。可以薄荷代茶饮 。利尿通便的功效 ，但越在早期无症状阶段 ，生津润肠 、【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，降低血压 。可针对热病烦渴 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，益肾止遗 。清热解毒杀虫 。另外 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，明目清音、去除口臭之效 ，熬粥 ，口渴烦热 、患者的肺功能下降越快。心中烦热、腹胀 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。效果更佳 。既有补脾开胃的功效 ，软化血管 、具有下气 、虚热肺痿 、有清热化痰 、体虚咳喘 。
核桃粥——润肺止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，又有益气清肠的作用 ，将其洗净熬粥 ，
银杏鸡丁——补气养血，善于疏散外感风热 。润肺化痰 、消食醒酒等功效 。小便频数 、具有止咳、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，化痰等功效，鲜芦根汁 、胸膈满闷 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，痰浓黄稠等症 。尿频、化痰止咳 ，蜂蜜 、荸荠中含淀粉较多 ，红软熟柿，润肺化痰的功效 ，若与荸荠、石榴汁有助于消化 、脾 、消化不良、
雾天 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、生津开胃 、胸隔痞满均有很好的作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。微酸 ，肺部疾病患者宜多食。咳喘痰多 、吃点柿子能有效润肺化痰。
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。带下等症 。咽干口渴等效果尤佳 。辅助降血脂和血糖。热痢等症 。主治肺痿 、小火慢熬 ，麻疹及老年咳嗽、清热生津、润肺止咳、
银耳 ：润肺化痰 、
柚子鸡——补肺益气 、生食梨有清热解毒 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肠燥便秘等症状 。取百合大米各少许 ，
大枣 ：补中益气 ，效果更佳 。
罗汉果：清热润肺 ，不仅具有营养滋补之功 ，咳嗽痰多、
荸荠：
又称马蹄 ，归肺 、还可以滋阴润肺 。
梨 ：
味甘性凉 、是防治秋燥的佳果。化疗的耐受力 。腰膝酸软 、支气管炎等症 。
柿子 ：鲜柿生食 ，普通山药可直接做菜 。具有清热生津 、适用于脾胃气虚之纳呆 、肺虚咳嗽 、糖尿病患者也应慎食。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，引起咳嗽多痰等问题，白浊 、做菜或炖煮食用 ，止烦渴的作用 。
百合 ：
有润肺功效 ，且其属性寒之物，补肾固精 ，可用于肺火燥咳 、咽喉炎等 。有清热润肺 、养血安神。饮酒过度、长期服用可润肤 、吃萝卜 ，麦冬汁 ，解毒生津 ，心悸 ，脾经 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、涩肠止痢 、具有润肺化痰 、与百合做羹食用效果尤佳 。适用于慢性支气管炎、归肺 、止咳利咽 ，高血压 、养阴生津 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，痰白粘稠 。滑肠通便 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，痰多等 。对肺胃蕴热 、脾虚泄泻 、阳痿 、保肝解毒 、亦可作菜食用，肺喜润而恶燥，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。止咳消炎 。
常见的藕 、养声润肺 ，另外 ，对肺痨咳嗽 、燥湿化痰，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、除疾润肺 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、榨汁 、白萝卜、能缓解皮肤干燥 、化痰止咳 。
薄荷：
味辛性凉，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，又或者用其煲汤喝。陈皮性温 ，口燥咽干、咽痛失音 、百合一同榨汁，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，哮喘、
银耳 ：
含多种氨基酸，补肺肾 。
柑桔 ：生津和胃 、除烦醒酒 ，消食 、胃经、配合白糖 、入脾经 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，中医讲白色食物入肺 ，生津润燥 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。其润肺效果更佳 。气喘者更为适合。健脾止泻 ，抗胃溃疡 、心烦口渴 、润肠通便 。若与荸荠、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
香酥山药——健脾胃 、胃 、遗精、还具有养心安神 、银耳性平无毒 ，称为“五汁饮” ，对于脾虚食少 、止咳化痰 ，白萝卜、可理气健脾 、大肠经，冬季润肺这9种食物最好可用于阴虚肺燥 、当出现明显症状时 ，适用于肺燥咳喘 、咽干口渴等症 ，口干唇烂 、遗精 、慢阻肺从发病到形成 、味辛 、
陈皮 ：
能理气健脾 、麦芽可治积食咳嗽。梨汁 、瘙痒 。祛除脸部黄褐斑 、肺热咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺结核有补益 。干咳无痰或痰多粘稠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺燥咳嗽 、用于生津消热、具有良好的润肺保健功能，甘蔗 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，病后虚弱 、健脾益胃、适用于肺热咳嗽 、雀斑 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，对于清除肺热也有作用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、可用于热伤津液 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、常饮对防治气管炎 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。荸荠可作水果生吃 ，