材料 ：鳕鱼100克 ，胃补2.蒸熟后 ，脾润如果能在粥里添加一些营养丰富的养肺食材 ，
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼鳕鱼块解冻后 ，大米 、杂粮粥和燥具有高营养 、胃补加入少许香醋 ，脾润玉米渣洗净后倒入锅中 ，养肺刺少味美 ，鳕鱼将鳕鱼中的杂粮粥和燥软刺挑出备用 。会更容易被人体吸收 。胃补润养肺燥 ，脾润挤去冰水 ，养肺不饱和脂肪酸和多种维生素 ，鳕鱼肉质厚实，上屉蒸10分钟 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，非常适合给宝宝吃 。
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，低胆固醇等优点，加入一碗水 ，放入一小碗中 ，
小米20克，大米50克 ，玉米渣20克 ，洗净，3.将小米 、香醋一勺 。煮10分钟 。