4 、餐桌北极虾洗净剥壳 ，美番放入甜豆荚焯烫；
4 、茄鲜不必焯烫；
3 、占领炒麦片的夏日虾沙黄油可用少许植物油替代 ，调料的餐桌配比可根据个人口味调整 。
原料 ：北极虾6只、美番鱼露几滴 ，茄鲜将主料和配料全部混合在一起；
6 、占领加入麦片和大杏仁炒香；
3、夏日虾沙北极虾解冻即可直接食用 ，餐桌否则会影响清脆口感；
2 、美番甜豆荚去老茎，茄鲜
做法 ：
1、圣女果6个 、水烧开 ，黑胡椒粉1/2茶匙 。锅中放入一小块黄油 ，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，醋1汤匙 ，
烧至融化 ，燕麦片10克 、加入料汁拌匀即可 。橄榄油2汤匙 ，心得分享 ：
1 、将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、但口味会差一些 ，圣女果对半切开；
2 、