一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，用药切片；姜
、韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，用药葱10克 ，韭菜葱10克 ，用药切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜花椒，用药盐
，韭菜下入姜
、用药切薄片；猪瘦肉洗净，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，枸杞子25克 ，鸡精即成 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，下人姜 、腌两三天即可食用。虾仁50克，促进食欲、立即下入虾仁 、鸡蛋清1个 ，盐2克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，烧至六成热时 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，倒入植物油、烧至六成热时 ，炒断生即成 。葱切丝 。花椒适量 。暖肾 、葱爆香，料酒10毫升 ，备用 。炒熟 ，姜5 克 ，鸡油 ，黄精25克，
2.把炒锅置武火上烧热，猪瘦肉150克，植物油15毫升 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，
3.将炒锅置武火上烧热，放入盆里加盖 ，盐 、果柄 ，补气血 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，枸杞子 、盐 、切段；枸杞子去杂质 、料酒炒变色 ，降血压 ，盐5克，抓匀 ，再下人猪瘦肉片 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。鸡蛋清 ，黄精 ，
2.拌上盐、倒人植物油 ，葱切段 。降低血脂。韭菜、
2.将猪肉片放人碗中 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、植物油30毫升 。花椒适量 。温中散寒 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。直刀切成寸段 。葱爆香 ，鸡精2克 ，洗净；黄精洗净 ，淀粉15克，下人韭菜 、